Veja 7 hábitos saudáveis que podem ajudá-lo a prevenir a hipertensão arterial – Fotos

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A hipertensão ocorre quando a pressão arterial do indivíduo se mantém, de forma consistente, igual ou acima de 140 x 90 mmHg (milímetros de mercúrio), popularmente conhecida como 14 por 9.

Segundo o Ministério da Saúde, como a condição exige que o coração faça mais esforço que o normal para distribuir o sangue pelo corpo, ela também aumenta o risco de AVC (acidente vascular cerebral), infarto, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca. Portanto, é de suma importância prevenir a doença.

Pensando nisso, o R7 separou uma lista de sete hábitos saudáveis que podem facilmente ser integrados à rotina para ajudá-lo a diminuir o risco de desenvolver hipertensão arterial

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