Se você está em busca de uma maneira divertida e eficaz de se exercitar, a zumba e dança fitness podem ser a solução perfeita!
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Com uma mistura de ritmos empolgantes e movimentos que trabalham o corpo todo, essas atividades garantem um treino completo e divertido.
Aqui, vamos apresentar os 6 melhores aplicativos de Zumba e dança fitness, explicando como cada um funciona, os recursos que oferecem, os idiomas disponíveis e como baixar.
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6 apps de zumba e dança
1. Dancefitme
O Dancefitme é perfeito para quem quer começar a dançar sem complicações. Ele oferece uma série de aulas de dança em vídeo, cobrindo diferentes estilos como hip-hop, salsa, Zumba e muito mais.
Os vídeos são guiados por instrutores profissionais que mostram passo a passo cada movimento.
Idiomas Disponíveis: O aplicativo está disponível em inglês e espanhol, mas os movimentos são tão intuitivos que você pode acompanhar facilmente, mesmo que não domine esses idiomas.
Recursos: O Dancefitme oferece planos de treino personalizados, monitoramento de progresso e até mesmo um modo offline para você baixar as aulas e praticar em qualquer lugar.
Como baixar: Disponível para Android e iOS, basta procurar por “Dancefitme” na Google Play Store ou na App Store.
2. Zumba – Dance Fitness Workout
Este aplicativo oficial de Zumba traz a experiência de uma aula de Zumba e dança diretamente para o seu celular.
Com uma grande variedade de vídeos e playlists de músicas, você pode escolher a intensidade e a duração do seu treino.
Idiomas Disponíveis: O aplicativo está disponível em vários idiomas, incluindo inglês, espanhol, francês, alemão e português.
Recursos: Além das aulas de dança, o Zumba – Dance Fitness Workout oferece monitoramento de calorias queimadas, integração com outros aplicativos de saúde e a possibilidade de compartilhar seus resultados nas redes sociais.
Como baixar: Disponível para Android e iOS, você pode encontrá-lo na Google Play Store e na App Store.
Download: iOS | Android | Site oficial
3. Dance Fitness with Jessica
Criado pela famosa instrutora Jessica Bass, este aplicativo oferece uma variedade de aulas de dança fitness que combinam movimentos de alta energia com coreografias acessíveis. Jessica é conhecida por seu estilo motivador e divertido.
Idiomas Disponíveis: O aplicativo está disponível em inglês.
Recursos: Inclui aulas de dança ao vivo, vídeos sob demanda, planos de treino mensais e a possibilidade de interagir com a comunidade de usuários para se manter motivado.
Como baixar: Disponível para Android e iOS, procure por “Dance Fitness with Jessica” na Google Play Store ou na App Store.
Download: iOS | Android | Site oficial
4. ZIN Play
O ZIN Play é um aplicativo exclusivo para instrutores licenciados de Zumba, oferecendo uma plataforma para criar playlists personalizadas para suas aulas.
No entanto, muitos instrutores compartilham suas playlists e rotinas, permitindo que qualquer pessoa acesse conteúdos incríveis.
Idiomas Disponíveis: Disponível em inglês e espanhol.
O aplicativo permite a criação de playlists, edição de músicas e sincronização com outros dispositivos. Também oferece uma biblioteca extensa de músicas e coreografias.
Como baixar: Exclusivo para instrutores ZIN, mas você pode encontrar mais informações no site oficial da Zumba.
Download: iOS | Android | Site oficial
5. Queima Diária
Embora não seja exclusivo para dança, o Queima Diária oferece uma ampla gama de programas de treino, incluindo diversas aulas de zumba e dança. É ideal para quem gosta de variar os tipos de exercício.
Idiomas Disponíveis: O aplicativo está disponível em português.
Recursos: Inclui aulas de diversos níveis, planos de treino personalizados, vídeos sob demanda e uma comunidade ativa para compartilhar suas conquistas e desafios.
Como baixar: Disponível para Android e iOS, basta procurar por “Queima Diária” na Google Play Store ou na App Store.
Download: iOS | Android | Site oficial
6. Just Dance Now
Inspirado no popular jogo de console, Just Dance Now permite que você dance suas músicas favoritas usando seu smartphone como controle. É perfeito para quem quer uma experiência de dança mais interativa e gamificada.
Idiomas Disponíveis: Disponível em diversos idiomas, incluindo inglês, espanhol, francês, alemão, italiano, japonês e português.
Recursos: Oferece uma vasta biblioteca de músicas, modos de jogo solo e multiplayer, e a possibilidade de criar playlists personalizadas. Você pode conectar seu smartphone a uma tela maior para uma experiência mais imersiva.
Como baixar: Disponível para Android e iOS, procure por “Just Dance Now” na Google Play Store ou na App Store.
Download: iOS | Android | Site oficial
Dicas para se preparar para o treino
Agora que você conhece os melhores aplicativos de zumba e dança para se divertir enquanto se exercita, aqui vão algumas dicas para se preparar e tirar o máximo proveito do seu treino:
- Escolha o espaço ideal: Reserve um espaço na sua casa onde você possa se mover livremente, sem obstáculos que possam causar acidentes;
- Use roupas confortáveis: Vista-se com roupas leves e confortáveis que permitam a liberdade de movimento. Sapatos de dança ou tênis com bom amortecimento são recomendados;
- Hidrate-se: Beba água antes, durante e depois do treino para se manter hidratado e garantir o bom funcionamento do seu corpo;
- Aqueça-se: Faça um aquecimento rápido de 5 a 10 minutos para preparar seu corpo para os movimentos intensos. E se alonge direitinho. Isso ajuda a prevenir lesões;
- Siga o ritmo: Não se preocupe se você não pegar todos os passos de primeira. O importante é se mover e se divertir. Com o tempo, você vai melhorar e pegar o jeito.
- Ouça o seu corpo: Respeite seus limites e faça pausas quando necessário. Se sentir alguma dor forte ou desconforto, pare e descanse um pouco e se atende para ver se está fazendo o movimento do jeito certo.
Com essas dicas e os melhores aplicativos de Zumba e dança fitness, você está pronto para se mexer e aproveitar todos os benefícios dessa atividade empolgante.
Então, coloque a sua roupa de treino, abra o aplicativo e comece a dançar!
Conheça também os melhor aplicativos para jogar Xadrez: aqui! Dúvidas sobre os melhores apps de zumba e dança? Deixe abaixo nos comentários!
